Terapia para la depresión
¿Qué es la ansiedad por la salud?
La ansiedad por la salud es la preocupación constante por padecer o contraer una enfermedad grave. Puede haber síntomas somáticos presentes o ser de intensidad leve. Esta preocupación es excesiva o desproporcionada con respecto a los síntomas físicos. La persona puede experimentar un alto nivel de ansiedad por su salud y alarmarse fácilmente ante su estado de salud. Puede realizar comportamientos excesivos relacionados con la salud, como revisarse el cuerpo en busca de signos de enfermedad, o evitar médicos, procedimientos y hospitales. Algunas personas buscan atención médica constantemente, mientras que otras la utilizan rara vez.
Cómo tratamos la ansiedad por la salud
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es el tratamiento de elección para la ansiedad por la salud. Esta técnica terapéutica aborda los pensamientos irracionales y se centra en modificar conductas problemáticas, como la evitación o la comprobación repetitiva de los síntomas. La persona aprende a afrontar la situación de manera diferente y a tolerar la incomodidad y la incertidumbre.
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