Terapia para el manejo del dolor crónico
El dolor crónico afecta la calidad de vida en general. Puede dificultar las tareas domésticas, dormir cómodamente, realizar actividad física, disfrutar de la compañía de amigos y familiares, reducir la vida sexual e incluso generar una sensación de desesperanza. Las personas prueban diversos tratamientos para aliviar el dolor y mejorar su calidad de vida, aunque a veces con resultados limitados. A los amigos y familiares les cuesta comprender lo que significa padecer dolor crónico, y pueden pensar que se exagera o simplemente no entender las limitaciones que este conlleva.
El dolor es una experiencia subjetiva y no todos lo experimentan igual. El dolor crónico es muy común. El dolor es una señal de advertencia útil para no sobrepasar los límites del cuerpo. Este sistema puede ser poco fiable en ocasiones. Por ejemplo, puede producirse daño al cuerpo incluso sin señal de dolor, y a veces el daño no se detecta mediante pruebas médicas aunque haya dolor. Nuestra vía del dolor puede proporcionar información engañosa o fallar. Esto no significa que la persona no esté experimentando dolor. El Dr. Rosecrans toma en serio las quejas de dolor y comprende cómo la vía del dolor afecta aspectos de la vida cotidiana y su impacto en la salud mental.
Cómo puede ayudar la terapia
La terapia ayuda a reducir el dolor al enseñar a convivir con él de una manera que nos permita recuperar el control de nuestra vida. La terapia contribuye a disminuir la depresión y la ansiedad, que están relacionadas con el dolor. Además, enseña estrategias y técnicas para el manejo del dolor, como modificar pensamientos, sentimientos y comportamientos, aplicar estrategias de dosificación, técnicas de relajación, aumentar la actividad física, mejorar la alimentación, combatir la fatiga, reparar o mejorar las relaciones y fortalecer la autoestima.
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